Отмечается, что ретинол способен препятствовать разрушению печени, а при его недостатке способны появиться судороги в ногах, а также проблемы с кожей и волосами. Об этом сообщает издание NEWS.ru со ссылкой на спортивного тренера и диетолога Марию Волынкину.
«Если человек мерзнет, хотя тепло оделся, возможно, у него дефицит железа», – рассказывает эксперт.
Она также отмечает, что из-за сокращения светового дня, люди могут испытывать дефицит витамина D.
Ранее «МК в Новосибирске» писал, что в Новосибирской области на 20% выросло количество инсультов.