В среду, 23 октября, ожидаются небольшие геомагнитные возмущения силой в 3 балла. По прогнозам Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН, вероятность магнитной бури сегодня составляет 5%, а вероятность сильного магнитного шторма – всего 1%. Индекс вспышечной активности ушёл в зелёную зону, и накануне не было зарегистрировано ни одной вспышки на Солнце.
Специалисты отметили, что каждый третий мужчина и более половины женского населения страдают от изменений космической погоды, особенно тяжело приходится людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Чтобы уменьшить зависимость от магнитных бурь, рекомендуется поддерживать сосуды в тонусе через умеренную физическую активность. Специалисты советуют чаще прогуливаться в быстром темпе, а пожилым людям делать упор на скандинавскую ходьбу, которая эффективно нагружает мышцы и снижает нагрузку на колени и позвоночник. Также врачи рекомендуют обратить внимание на йогу и плавание.
Один из врачей общей практики подчеркнула важность контроля артериального давления как гипертоникам, так и гипотоникам, чтобы не пропустить ухудшение самочувствия. Она посоветовала обязательно приобрести тонометр и не забывать о приёме назначенных препаратов, для чего можно установить специальное мобильное приложение. Кроме того, она рекомендовала всегда следить за изменениями космической погоды.