18 октября 2024 года ожидаются магнитные бури, которые усилят головные боли к вечеру. Ночью космическая погода будет относительно спокойной, и геомагнитные возмущения не превысят 2 баллов. Однако к утру они возрастут до 3 баллов, а с 20:00 магнитосфера Земли будет возмущена ещё сильнее, достигнув 4 баллов.
По прогнозам специалистов Лаборатории Солнечной астрономии Института космических исследований РАН, вероятность магнитной бури сегодня составляет 10%, а вероятность сильного магнитного шторма – 1%. Индекс вспышечной активности вернулся в оранжевую зону, и накануне было зарегистрировано 10 вспышек на Солнце, две из которых достигли класса M.
Специалисты рекомендуют заранее подготовить организм к магнитным бурям. Для этого следует снизить физическую нагрузку и изменить рацион питания, отказываясь от жирной и сладкой пищи, а также крепкого алкоголя. Врач общей практики порекомендовала больше времени проводить на свежем воздухе, гулять даже во время дождя, проветривать помещения и делать дыхательную гимнастику для насыщения крови кислородом. Она также отметила, что лёгкая утренняя зарядка поможет активизировать кровообращение.