Чтобы показатели в анализе были действительными, перед сдачей крови нужно пить только воду. Как отметила врач-терапевт Ольга Чиркова, из рациона нужно исключить не только сахар, алкоголь или газировку, но и продукты, которые могут содержать его компоненты. Кроме того, сахар в крови может поднять и курение.
«Чтобы анализ на уровень глюкозы в крови был достоверным, необходимо знать, что любая еда, особенно сладкое, мучное, фруктовые соки, газировка и алкоголь, а также курение, стрессы и умственное напряжение повышают этот показатель, а физическая активность понижает, - отметила врач в интервью изданию NEWS.ru.
– Чистая вода никак не влияет на уровень глюкозы в организме, поэтому ее можно пить в умеренных количествах».
Накануне сдачи анализа врач-терапевт рекомендует питаться диетическим мясом, крупами и овощами. А вообще за 8-12 часов лучше вообще ничего не есть и пить только обыкновенную воду. Также Ольга Чиркова не рекомендует в этот день даже чистить зубы и употреблять жвачку.
Анализы на содержание сахара в крови врачи рекомендуют сдавать не менее одного раза в год. Это позволяет своевременно выявить диабет.
Напомним, ранее «МК в Новосибирске» рассказывал, в каких случаях алкоголь особенно вредоносно влияет на состояние организма.