В рамках сдачи нормативов участники поднимали гирю, отжимались, качали пресс и прыгали в длину, а также делали гимнастический наклон. Основное упражнение для норм ГТО - это наклон на гимнастической скамье, а также силовая подготовка. Остальные упражнения выполнялись по выбору.
57-летний мэр Новосибирска Анатолий Локоть показал собравшимся богатырскую силу: ему удалось 19 раз поднять 16-килограммовую гирю. Норматив для его возраста составляет 10 раз.
В интервью журналистам Анатолий Евгеньевич признался, что нормативы достаточно тяжелые и встать с дивана и сдать их не получится - нужна подготовка.
- Мы делаем ставку на массовый спорт, чтобы больше новосибирцев занимались своим здоровьем, - заметил Анатолий Локоть. При этом мэр Новосибирска подчеркнул, что не видит смысла в привлечение к спорту отгулами и премиями. Анатолий Локоть обратил внимание, что личное здоровье - это главная награда.
Отметим, что контрольное время для выполнения упражнения по рывку гири составляет 4 минуты. Специалисты засчитывают суммарное количество правильно выполненных подъемов гири правой и левой рукой.
